ちょっと休んでみると

正月休みがいつもより少し長かったゆえ、
体が皆さんなまっている様子！！！
あちらこちらから、ミシミシっと音が聞こえるような・・・

クラスが終わる頃には少しほぐれて、顔色もよくなる感じ。

ちょっと休んだ後に、Hadia先生式の体操は効き目抜群ですね～！
改めて、いいエクササイズだと思う。
私がクラスでやっているのは、Hadia先生のエクササイズに加えて、
色んなダンスメソッドで学んだものを取り入れてます。
素早く体を温め、効率的に鍛え、伸ばす。
自分に体の不調がなくなったので、
（２時間かけて行った凄腕整体の先生に５分で帰された～。。。）
良いのではないかと！

Hadia先生のどこが凄いって、
自分の体で証明している所。
６１歳ですよ。
あの完璧なプロポーション！究極の美魔女でしょう。
還暦になってもオリエンタル衣装着たい人は
彼女に学ぶべし！
流れるような美しい踊り、
憧れますね～☆

生演奏で、素敵なダンスです！
東京講演も生演奏なので、楽しみー