ワークショップ

5/6のMNBワークショップ、何やるのですか？
と聞かれましたので、
ここでお知らせします。

①オリエンタル・ベーシック
すべてのスタイルの基礎となる部分。
立つ時の重心一つで、
上手く回転が出来たり、出来なかったり。
週１～３回程度のレッスンで腰痛になっている方は、
重心から見直したらいいかも。
知っていればとっても簡単！
でも知らないと腰痛になったり膝を傷めたり。
踊りの基礎は「知ってる」か「知らない」かで
運命の別れ道かもしれない・・・
それぞれの人に、必要なストレッチと、
不要なストレッチとか。
腰痛とか、気になる方は是非。

おまけの利点としては、長時間に及ぶ海外講師のWSなどで
立っているのがすぐに疲れる方、それも解決しますよー。
重心って大事！


②ジル振り付け
短いオリエンタルの曲です（Zai el hawa）を予定。
ジルの音色を細かく叩き分けて、
音楽と動きを飾る。
ジルの叩き方バリエーションを学び、
ジル強化にはもってこいです！