呼吸

ヨガの先生はいつも興味深いお話をしてくれる。
今日は
グループ、仲間で体操する効果について。
家で一人で体操しても、あまり効果がないけど
クラスに来て皆でやると効果が倍増する。
そういうものなのだそう。
それは、自分以外の人の呼吸を感じるから。
先生、隣にいる人の呼吸は自分とは違うし、
それを自然に感じ取り、お互いの刺激になるという。
なるほど！
と思った。
たとえば教室に一番乗りして、一人で足首回しなんかしていても
なんだかただの時間つぶしな感じだけれど
先生が来て、皆と一緒にそれをやると
確かに何か違う。
気のせいだと思っていたけど、そういう事だったらしい。

とあるマニアックなボディ・ワークを受講していた時
今日はここが調子悪いから、これを何とかしなくては！と思いながら
教室に入り、先生の顔を見たとたん
治ってしまうのが不思議だった。。
隣の人が先生にあれこれ直されているのを見ていると
自分も直る。

きっとダンスもそうなのだと思う。
個人レッスンは目的によってはいいけれど、
クラスレッスンを受ける効果のほうが高いのかなと。

人は呼吸を合わせると、素晴らしい力を生み出すもののようです。