今日のヨーガ

先月末の「鍼」事件以来のヨーガです。
今日は五月病について。。。
特に女子新入社員に多いこの時期の病気。軽い「うつ病」らしいです。
フィジカル的にいうと、肩や首が凝った状態でいると
脳へ送られた血液が戻って来にくくよどんでしまい、
（血が行くのより戻ってくるのが重要らしい）
思考もドンヨリとしてしまうそうです。
頭の血の巡りが悪いと、ろくな思考ができないってことでしょうか。
やばっ
頭のマッサージや、肩・首のストレッチは重要ですね。
今日のアーサナは三点倒立。山、椰子の木。
昨夜遅くまでオランダ日本人学校時代のクラス会で騒いでいて
（実は久しぶりの深夜の飲酒・・・ヨクナイネ）
ドンヨリしていた体がようやく目覚めました。

さて、もうひと頑張り。