エクササイズ・クラス

今日から３日間のエクササイズ・クラス
まだまだ入れますので、お気軽にどうぞ。

私のクラスは明日１５時～ですが
心配するほどハードじゃありませんよ。
日頃のレッスンであまり時間を掛けられない丁寧なストレッチや、
ダンス・テクニックの基礎などを
丁寧にやりながら、眠っている筋肉を目覚めさせようかな、と。
結果的に体スッキリ。
ダンス経験の有無・長短に関わらず楽しめる内容です。

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