今日のヨーガ

久しぶりのヨーガ
木立のポーズや椰子のポーズなど
そして
目に見えないものを信じられるかどうか、という話題。
ヨーガをやってる人はたいてい、自然に身についていく力。
ストレッチした部分の流れがよくなることを感じたり、エネルギーを感じたり。
「エネルギー」って何か目に見えるモノではないですから。
こういうものを感じるようになるには、訓練が必要なのだそう。
サッカー選手を目指す人が、料理ばかりしてもサッカーは上手くならない、
というのと一緒だそう。
なんという例えだ・・・

一つ一つのアーサナに意識をもってやるのとやらないのでは
全くの違いがあります。
ヨーガになるか、ラジオ体操になっちゃうか！ぐらいの差。
先生の導きに素直に従って動くと、表面的な形だけでない効果があります。
そういった「聞く耳」を持つことや「信じて素直に聞き動く」ことも訓練が必要なのだろうか。
私はヨーガとか色々習い事しながら、
ダンスのクラスもやってますので
色々思うことあります！
惰性に流されて毎回新鮮に動けない人（これが一番多い、そして厄介）、
最初から、とりあえず形だけしか動こうとしない人、
いろいろ客観的に見れることがあります。
見て分かるようにもなりました。
我が身を振り返るチャンスでもありますね。