人生の宝物

今日のヨーガクラスでのお話。
初めてクラスに参加する女性が先生に質問していました。
「どうやったら体が柔らかくなるのでしょう？毎日ストレッチをしたほうがいいでしょうか？
柔らかくならないとヨーガって出来ないのでしょう？」

ああ、よくある質問だなぁと思いながら、先生がどんな風に説明されるのかと興味深く聞いてました。（ダンスでもよく体験レッスンの人から受ける質問ですからね！）

先生曰く、体を柔らかくするのが目的であれば、暇さえあればキツいストレッチをして
筋を切れば、確実に柔らかくなります。
講師になる人は、そのような無理をする時期があってもいいのかもしれない。
でも、それは自分が教えているヨーガではありません。
ヨーガは心と体の調和。呼吸を大切にして、調和することが大事。
そのうちに、結果として体は柔らかくなってるかもしれない。
焦って体を固めた状態より、リラックスしていたほうが効果的でもあるので。

ヨーガを「人生の宝物」として長く続けていくのが一番。
急ぐことは不要。急ぐことは人生においても損。
楽しく続けていきましょうよ。

・・・というお話でした。

これ、まるまる踊りに当てはまります。