今日のヨーガ

鈍感力
という本が売れいてる、という話題。
周りの空気が読めない「ＫＹ」とかマイナスなものではなく、
何かあってもすぐに立ち直れる、とても前向きな生き方。
ストレスを溜め込まないために、
ぜひ身に付けたい力です・・・・

ストレスがまーったく無い状態というのも、
あまり良くないようですが
沢山ありすぎると、筋肉が収縮した状態になり
血行不良→冷える→体調不良→病気
ということになってしまいます。
病は気からというのも嘘ではないようです。

鈍感力が無い、という人にも有効な方法の一つは
何かストレスがあるとき、調子が悪い時に
自分の手で体をさすってみましょう。
「手当て」という言葉があるように
人の手には癒しの力があるようです。