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今日のヨーガ

ちょっと久しぶりのクラスでした。
立つアーサナを中心に。

何事も頑張っては長続きしません。
苦しいから。
頑張って100%の力を出し切っていては、息切れします。
パンツのゴムに例えると(笑)・・・
きつーいゴムがお腹に食い込む状態で履くのは無理。
かといってユルユルでは脱げる。
ほどほどの、伸縮する余裕が必要。
・・・・ってことらしいです。何事も。

余裕、必要ですね。




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プロフィール

Oriental BellyDancerNOEL

Author:Oriental BellyDancerNOEL
オリエンタル・ベリーダンサーNOEL
9歳よりクラシックバレエをはじめ、その後ジャズダンスなどの多く舞台経験を経て、1999年にオリエンタルダンスをはじめる。エジプシャンフォークロアをガマール・セイフ氏に、ラクスシャルキをパリのカメリアに学ぶ。
独特の美しいダンススタイルで、多くの舞台公演やイベント・ライブで活躍中。
Oriental Mus Projectのレギュラーダンサー、生演奏でのショー「千夜一夜物語」では2006年より座長を務める。
講師としても国内外でWSを行っている。
www.noel-oriental.com

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