整体

久しぶりに整体に行ってみました。
メンテナンスではなく、
まさかのターンアウト整体。
オリエンタルダンスには不要ですが。
(クラシックバレエには必須)

ジャズダンサー時代に
片側がターンアウトしづらいのに無理をして
膝を痛めた事がありました。
その時は、ターンアウトしづらい原因を探るより、
無理なターンアウトそのものをやめようという発想でした。
(オリエンタルダンスを始めるきっかけの一つになりましたが、、、)

色々やっていくうちに、動き難い所は何かしら問題があるはずなので、少し向き合ってみようかという気にようやくなりました。
もちろん長年気になっていたので、
鍼の先生に聞いてみたり、ヨガの先生やストレッチの先生に聞いてみたり、色々やってきたつもりなんですが、直球のターンアウト整体には行きつかなかったのです、、、(てか知らなかった)

で、直球の結果、、
使用前使用後の写真を見てのけぞりました。
別人！
別ターンアウト！
伸びしろが多かった分、
恐るべし効果。
ビックリです！
もちろんこれを持続させるのは、少し努力がいるかと思いますが、、、。全体のバランスもあるだろうし。
先生に何を気をつけたらいいかと聞いたら
「早寝早起き朝ご飯」と。
無理！だし、なんでだよ！と思いましたが。

ダンスを学ぶ多くの人に、それぞれ何かしら弱点のような部位があると思います。
生徒さんを見てると、巻き肩、猫背、ストレートネックは特に多いです。現代人の典型。
(上半身の動きに影響、、、)
レッスン内でのストレッチで改善する人は多いですが、それでも取りきれないものは、
専門の整体に行くと良いと改めて思いました。