6月のレッスン情報

早いもので、2021年も半ばです。
梅雨から夏へ向かうこの時期は、
身体を動かして汗を出していくと、
整いますね。
余分な水分は出していきましょう。

スタジオレッスンでは、
日本ベリーダンス連盟のガイドラインに従い、
手指消毒、検温、マスク着用をお願いしています。
換気の為、スタジオの窓が開いてサーキュレーターがフル稼働しておりますので、
肌寒い日は靴下など足元の保温に気をつけて
ご参加下さい。
どのスタジオもプライベートスタジオで、
少人数制です。


★6月のレッスン情報★
【火曜日】
1日、8日、15日、22日、29日
19:30〜21:00@スタジオボルボレッタ(菊名)
オンライン参加も出来ます(zoom使用)
60分コース(ストレッチ＋ベーシック)
90分コース(ストレッチ＋ベーシック＋振付)

【第二&第四木曜日】
オープンクラス
10日、24日
19:30〜21:00@自由が丘スタジオ(自由が丘駅徒歩7分)
スタジオレッスンのみ。

60分コース(ストレッチ＋ベーシック)
90分コース(ストレッチ＋ベーシック＋振付)

【土曜日オンラインクラス】
5日、12日
13:30〜14:10
zoomを使用します。
ご自宅で一畳ほどのスペースでok。
ストレッチとエクササイズを行います。
美容と健康の為に！

どのクラスも予約制です。
DMにてご連絡ください。