11月のレッスン

2020年もあと2ヶ月となりました！
日に日に秋も深まり、寒くなってきますので、
しっかり身体を動かしつつ、
免疫力アップをはかりたいと思います。

春から免疫力アップのつもりで
結構キツめのエクササイズも取り入れており
クラスのメンバーから、
背中のムダ肉が取れたとか、
柔軟性がアップして姿勢が良くなったとか、
背が伸びたとか、色々嬉しい報告が！
変化しようとか、進化しようとか、
信じてやってみようとか、
そういう気持ちって
実は勇気もいると思うので、
ほんと素晴らしいと思います！！！

背中肉はもう、拍手喝采👏
なかなか取れない所ですからねー
美しく衣装が着られる事でしょう！
おまけに踊りやすくなるなんて、
一石二鳥！

11月のレッスン
★自由が丘オープンクラス★
第二&第四木曜日　19:30〜
60分コース(ストレッチ+ベリーダンス基礎)
90分コース(ストレッチ+ベリーダンス基礎+振付とカメリアファンベールの扱い方)


★ボルボレッタ入門初級クラス★
毎週火曜日19:30〜
スタジオレッスンとオンラインレッスン同時開催
60分(ストレッチ+基礎+)
90分(ストレッチ+基礎+道具なしの振付)


★オンラインレッスン★
土曜日の13時から40分開催しています。
主にストレッチ、エクササイズ中心です。
美容と健康のために！
畳一畳のスペースでやります。

いずれのクラスも新規参加者募集中です✨

オリエンタルダンスは大人になってから始める人が殆どですので、
身体を整える機会はとても重要です。
日常生活には身体を固める要素しかないので、
年齢と共にそれが積み重なる、、、
それを戻す事に時間を割く事になるんですが、
ふと、
もしダンスやってなかったら、、、、😱
おそろしい、、、
ダンスとは関係ない友人知人に
いつまで経っても変わらないねー、と言われるが、
変わらないんじゃない、
変えてるんだよ！(全力で逆走)
と心の中で答えています。
何もしないで変わらないってのは
二十歳以降無いで御座います！

というわけで、
ぜひ一緒に変わりましょう。