1月のレッスン

2020年になりました！
あっという間にお正月も終わり、、、
年末年始のたった1週間で身体が重く感じるという、
正月おそるべし！です。
今週からレッスンも始動します。
今年も沢山身体を動かしていこうと思います。

今月の自由が丘オープンクラス
オールレベル
9日(木)、23日(木)
19:30〜
ストレッチエクササイズ+オリエンタルベーシック60分コース(ビギナー向け)
ストレッチエクササイズ+オリエンタルベーシック+振付90分コース

お申し込み　noel★j01.itscom.net
★をアットマークに変えてください。

クラスでは解剖学に基づいた動的ストレッチ、エクササイズでウォームアップし、鍛えていきます。いわゆる静的ストレッチとは違い、怪我を防ぎ、より長く、踊りやすい身体へと発展させていきます。
全てのベリーダンスのスタイルの元となるオリエンタルのベーシックを分解しきちんと理解しながら習得し、
より自然で美しい動きを身につけていきます。

レギュラークラス
月曜　新宿クラス19:30〜20:40(ノアダンス教室)
火曜　菊名クラス19:30〜21:00(スタジオ ボルボレッタ)
ノア、ボルボレッタは各スタジオにお問い合わせください。