今日のヨーガ

１００歳を超える人って日本には今２万人いるそうです。
すごい。
今日は長生きの秘訣についての話題が。
友人を持つこと、趣味を持つこと、などなど「長生き五箇条」の話を聞き
「ふむふむ、イケルぞ」とヨギーニ皆聞いてましたが
最後の五条目というのが
「ひとりで暮らせること」。
１００歳ともなると周りの家族、友人もいなくなるので
一人でいられないとダメなんだそう。
なるほど、さびしんぼうのウサギちゃんじゃダメなんだわぁ・・・

今日のアーサナは腕を使うもので、全く出来ないことが判明。
そういえば、腕立て伏せ１回も出来ないんだった