Open&Close

私のオリエンタルダンスのティーチングメソッドは
カナダのマスターティーチャーHadiaに多く影響を受けています。
身体のOpen&Closeを使う事によって、人間の身体の自然な動作の延長に美しいダンスがある。
これを使い始めた私自身が様々な痛みから解放されました。
特に腰の張り、、、
Open&Closeによってバランスよく身体が使えるので、レッスンが進むにつれて調子良くなり、
疲れも取れてしまう感じ。
私自身が私のクラスが一番癒されます（笑）
ターンの時もOpen&Closeでやってます。
踊りでも楽器でも体幹がキーワードになると思うけど、これがまさにバランス取れてなんぼのものです。
前もあれば後ろもある、上もあれば下もある。
どちらかを無視すると、固まって、歪みが起きて苦しくなる。

これって心の状態にもあること。
閉じたままでは話にならないけど、
開いたままでも本人にとって良くない。
特にパフォーマー。
OpenがONでCloseがOFFともなり得るわけ。
(それ故にダンサーやミュージシャンに休み＝オフが無いとも言える)
閉じる＝OFFも時には大事。
持ってるエネルギーにもよりますがね。