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5月のオンラインレッスン

毎年GWといえば、
Gamal先生のワークショップのコースを受けてましたのでガマールウィークと呼んでましたが、
今年は我慢ウィークと呼ばれてますねぇ。
我慢と言わず、工夫して楽しみましょう!

しかし、外出しないと暇になるかと思いきや、結構忙しい人が多い。
YouTubeで色んなレッスン動画があるから沢山出来るかなーと思いきや、全然できやしない。
やはりちゃんと時間を取らないとやらないもんだなーと実感。
時々先生のツッコミだって欲しいし。
という事で
5月もオンラインレッスン続行です!

スタジオボルボレッタ火曜クラス
5日&12日(腕、手、上半身の使い方)
19日&26日(お家deベール)
いずれも19:30〜20:15(45分)
お申込みはボルボレッタまで。
※オンラインレッスン期間中はスタジオメンバー以外の方も参加できます。

月曜&木曜NOELオープンクラス
通常、新宿と自由が丘のスタジオで開講しているクラスのオンラインレッスンです。
月曜 19:30〜20:30 11日、18日、25日
木曜 19:30〜20:30 14日、21日、28日
今月は座学も入れつつ進めます。
長ーい事この世界にいて、色々勉強してきた事をなかなかシェアする時間がなかったので、
放出できて嬉しいです!


日曜ベリー 13:00〜13:40 (40分)
10日、17日、24日、31日
こちらは元ノエルクラスの方のみ対象。
かつて渋谷東急BEに在籍していたメンバー中心です。
まさかあの頃の!とピンと来た人はお問い合わせ下さい。

noel★j01.itscom.net
星マークをアットマークに変えてメールでお申込み下さい。

長いことママさん達のクラスやりたいと思ってたけど、皆んな出掛けるの大変だし、なかなか実現出来ませんでしたが、
いきなり実現しました。
自分の事はいつも二の次で頑張ってるママさん達、、、。
なんとか接点持てないなぁーと長年思ってたので、
嬉しい限り。
一緒に身体動かして、血流アップすると
気分が良くなって、家族にも優しく出来てるんじゃないかなーと。
そういうのが大事!
とカメリア先生も仰ってましたよねー
家族円満の秘訣です。
踊るのを諦めてはだめですよ!













Online Lessonのご案内

緊急事態宣言を受けまして、
スタジオレッスンをお休みにし、
オンラインレッスンを始めます。

この急激な状況の変化に驚くばかりですが、
今は素晴らしい文明の利器がありますので
これを機会に利用してみることにしました!
短期間ながら色々勉強してみました。
ご参加の方に準備頂くのは、ヨガマット一枚分程度のスペースと、パソコン、またはスマホ。

通常もオープンクラスとして開講していますので、
ご都合の良い方はお気軽にご参加ください。



16日(木)19:30〜20:30
20日(月)19:30〜20:30
23日(木)19:30〜20:30
27日(月)19:30〜20:30
30日(木)19:30〜20:30

一回60分/¥2000
全クラス参加の方は5回¥9500

・オリエンタルダンスによく出てくるリズムと動き方の紹介。
リズムが分かると、気に入った曲で踊ってみたい時に大変助けになります!
・免疫力を上げる筋トレ&ストレッチ&自粛太り解消エクササイズ
を5回を通して行おうと思います✨

参加希望の方は、事前にご予約下さい。
noel⭐︎j01.itscom.net
(星印をアットマークに変えてメールで送信下さい)

直接お会い出来ませんので、参加費は銀行振込、またはPay Payでお願いいたします。


入室パスワードをご連絡致します

当日レッスン開始の1時間前までにご連絡いただければパスワードをお知らせしますが、準備にバタバタしてますので、なるべく事前に知らせて頂けると助かります。

こんな感じで、期間限定企画でやろうと思います。
皆様がせっかく積み上げてきた技術や筋力が落ちず、さらに元気になっていけるようになるといいなと思います!

また、昼間受けたいなど、リクエストにもお応え致しますので、お気軽にお問い合わせ下さい。

今日はオンライン発信の練習を一番弟子の子達とやりました。
なんと15年前の生徒さん達です!
住む場所や環境が変わって、なかなか直接会えないのですが、まさかの再開をオンラインで!
懐かしい面々の笑顔に癒されました✨

こんな事態でもなければ会えない人達にオンラインで会えたり、
キャッシュレスとか少し抵抗あった派ですが、
今は1番安全だと思うので、取り入れました。
色々勉強出来るのも、楽しいです。



4月のオープンクラス

桜がいよいよ満開🌸
春が一気にやって来てました。
身体を動かし筋力を付ける事で血流アップし、質の高い睡眠を得られる事によって免疫力アップ!

クラスでは、手洗い&うがいの徹底、
スタジオ換気、消毒をして行っております。

【新宿クラス】
月曜日 19:30〜21:00 @ワークル新宿
6日、13日、20日、27日

【自由が丘クラス】
第二・第四木曜日 19:30〜21:00@Musaスタジオ
9日、23日

いずれも60分コース(ストレッチ+ベーシック)又は90分コース(ストレッチ+ベーシック+振付)を選択できます。
初心者の方や自信の無い方は60分からどうぞ✨

お申込み先 noel⭐︎j01.itscom.net
星印をアットマークに変えてメール送信して下さい。





3月のオープンクラス💃

早くも春一番が吹きました。
春に向かって身体が少しずつ動きやすくなってるくる時期です。
そして、免疫力アップには血流が重要です。
特にデスクワークの方は要注意。
デスクワークだと血の巡りが悪くなっているため、免疫力が弱まってしまいます。

血液は、体内をめぐることですみずみに栄養や酸素を送り届けます。

同時に、免疫細胞である血中の白血球が、体内にウイルスや細菌が入り込んでいないかパトロールをしています。

血の巡りが悪いと、こうした機能が低下して免疫力が落ちるのです。

運動不足の人、平熱が36度未満の人、肩こりや腰痛がある人、風邪をひきやすい人、寝ても疲れが取れない人は要注意!血行不良が起きている可能性、特大ですよ。

筋肉の7割が下半身にあるので、効率良く血流を上げるには下半身の運動が良い、ということになります。
足腰が鍛えられるダンスは免疫力アップに最適と言えます!
ベリーダンスは無理な動きがないので、運動が苦手な方や、
久しぶりの方もにも安全です。
美しい音楽に委ねる事は気分も良く、ストレス解消にもなります。

💃3月のオープンクラス💃
★新たに新宿でも開講いたします!★

【月曜 新宿クラス】19:30〜21:00
3月2日、9日、16日、23日

【木曜 自由が丘クラス】19:30〜21:00
3月12日、26日

新宿・自由が丘ともに、コースを選択できます。
初心者の方は60分コースからどうぞ。
60分コース(ストレッチ+ベリーダンス基礎)
90分コース(ストレッチ+ベリーダンス基礎+振付)

初回体験レッスン¥2,000(NOELクラス初めての方)

お申込みは noel★j01.itscom.net
★をアットマークに変えてメール送信して下さい。


2月のオープンクラス

2020年、もう2月になってしまいました。
暖冬ですが、風邪やら色々流行ってます。
うがい手洗い、そしてダンスで血流アップ、免疫力アップしていきましょう!

今月の自由が丘オープンクラス
13日(木)、27日(木)
19:30〜 (19:20より入室出来ます)
★60分コース(ストレッチ+ベーシック)
★90分コース(ストレッチ+ベーシック+振付)
2月より新しい振付に入ります。
お申込みはnoel⭐︎j01.itscom.net
⭐︎をアットマークに変えてメールでお申込み下さい。 お申込みの方に駅からスタジオへの道順をお知らせいたします。

3月より毎週月曜新宿クラスがオープンします。
19:30〜
それに伴い、自由が丘クラスとの共通チケットを導入予定です。ご自身のスケジュールに合わせてご参加くださいませ。

プロフィール

Oriental BellyDancerNOEL

Author:Oriental BellyDancerNOEL
オリエンタル・ベリーダンサーNOEL
9歳よりクラシックバレエをはじめ、その後ジャズダンスなどの多く舞台経験を経て、1999年にオリエンタルダンスをはじめる。エジプシャンフォークロアをガマール・セイフ氏に、ラクスシャルキをパリのカメリアに学ぶ。
独特の美しいダンススタイルで、多くの舞台公演やイベント・ライブで活躍中。
Oriental Mus Projectのレギュラーダンサー、生演奏でのショー「千夜一夜物語」では2006年より座長を務める。
講師としても国内外でWSを行っている。
www.noel-oriental.com

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