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9月のレッスン

暑かった8月も終わり、いよいよ秋に向かう時が、、、!\(^^)/
踊るのに快適な気温になるかなーと、楽しみです。

★自由が丘オープンクラス★
9月9日(木)、23日(木)
19:30〜21:00
(初心者、久しぶりの方は60分参加可能)
広くて清潔、換気バッチリのプライベートスタジオです。防音もしっかりしているので、
毎回ウォームアップでジルの練習を少しやっています!ご自分のジルをご持参下さい。
リズムの勉強にもなります!
ジルの装着方法から教えます。
ジルは各自の指の太さに合わせてゴムを縫い付ける必要がありますが、
ここが出来ていない人が多くて、ちょっとビックリ。。。。
緩いままだと、練習にならないどころか、
落とさないように手に変な力みが入ってしまい、
色々逆効果、、、、、、!!!😰
少しキツイなと思う位のサイズに縫い付けてください。ゴムは伸びていきますので。
長年ジルを放置していた方は、ゴムの劣化もありますので、必ず確認しておきましょう!
素早く正しい位置に装着するのは必須。
叩きやすい角度に保つ為にも、ゴムの付け方はとても大事です。
ダンスに使う道具は、使用しやすい状態に自分で調整したり、メンテナンスすることが必要です。
=大事にする。
→上達
大事にしないものは、上手く扱えません、、、、
快適に練習出来る様にしましょう!

★火曜ボルボレッタクラス★
@スタジオボルボレッタ(菊名)
7、14、21、28日
19:30〜21:00
(初心者、久しぶりの方は60分参加可能)
オンラインでの参加も出来ます。
(zoom使用)

※いずれもSNSのDMにて予約受付中。


8月のレッスン

毎日猛暑が続き。。。
冷房と外気温の差も激しいので、
より一層、体調には気をつけたいです。

8月は
自由が丘クラスはスタジオの床のメンテナンスの関係で、第四木曜日(26日)のみの開催です。
19:30〜21:00

火曜日ボルボレッタクラスは
お盆もお休みなく開講します。
19:30〜21:00
初心者の方は20:30までの60分のみの参加も可能です。


毎月2回開催していた、土曜日のオンラインクラスは
8月で終了となります。
14日、28日 13:30〜14:10
ママさん達もオンラインなら参加出来るかも、と始めたクラスでした。
アンチエイジング、体力アップのためのストレッチやエクササイズを中心に一年余りやってきましたが、参加者の皆様の顔色(顔つきまで)も良くなり、
体調も良くなったとの感想も頂きました。
短い時間であっても、自分の身体と向き合う時間を取ると、結構な効果が出て来るものだと思います。
色々なエクササイズやストレッチが書籍やネットでも紹介されていますが、
どれもこれも、効果を出すには一定の時間はかかります。謳い文句は「劇的」であっても、、、。
すぐに目に見えて変化するのではなく、少しずつ変化していって、半年、1年後に「進化した」と気づいたり、誰かに気づいてもらったり。。
それぞれに
一年前から随分と進化したと思います!
沢山の基本のエクササイズをお伝えしたので、
これからも時々、続けていって欲しいなと思います。


先生は全然変わらないですね、と色んな人に言われますが、変わらないんじゃないです。
めっちゃ変えてるんです。
結果、変わらないように見える。
大人の現状維持は命懸けw


全てのスタジオレッスンは
日本ベリーダンス協会のガイドラインに沿って、
換気、消毒、手指消毒、検温、マスク着用で
行います。
また、引き続き予約制で行います。
ご協力をお願いいたします。

ボルボレッタスタジオ、自由が丘スタジオともに
プライベートスタジオですので、
他の団体とすれ違う事もありません。










7月のレッスン

7月のレッスンスケジュール💃
生徒随時募集中
★自由が丘オープンクラス
8日、22日(第二&第四木曜日)
19:30〜21:00
60分コース(ストレッチ+ベーシック)
90分コース(ストレッチ+ベーシック+振付)
選択できます。
ドロップイン60分¥3000/90分¥3500
5回チケット90分¥16500

★オンライン・ストレッチクラス
土曜月2回 3日、17日
13:30〜14:10
zoomを使用します。
ドロップイン¥1500

★ボルボレッタスタジオクラス
毎週火曜日
6日、13日、20日、27日
19:30〜21:00
スタジオ、オンライン同時開催
その日の都合で選べます。

#ベリーダンスレッスン #自由が丘ベリーダンス #オリエンタルダンス
#大人ダンス

6月のレッスン情報

早いもので、2021年も半ばです。
梅雨から夏へ向かうこの時期は、
身体を動かして汗を出していくと、
整いますね。
余分な水分は出していきましょう。

スタジオレッスンでは、
日本ベリーダンス連盟のガイドラインに従い、
手指消毒、検温、マスク着用をお願いしています。
換気の為、スタジオの窓が開いてサーキュレーターがフル稼働しておりますので、
肌寒い日は靴下など足元の保温に気をつけて
ご参加下さい。
どのスタジオもプライベートスタジオで、
少人数制です。


★6月のレッスン情報★
【火曜日】
1日、8日、15日、22日、29日
19:30〜21:00@スタジオボルボレッタ(菊名)
オンライン参加も出来ます(zoom使用)
60分コース(ストレッチ+ベーシック)
90分コース(ストレッチ+ベーシック+振付)

【第二&第四木曜日】
オープンクラス
10日、24日
19:30〜21:00@自由が丘スタジオ(自由が丘駅徒歩7分)
スタジオレッスンのみ。

60分コース(ストレッチ+ベーシック)
90分コース(ストレッチ+ベーシック+振付)

【土曜日オンラインクラス】
5日、12日
13:30〜14:10
zoomを使用します。
ご自宅で一畳ほどのスペースでok。
ストレッチとエクササイズを行います。
美容と健康の為に!

どのクラスも予約制です。
DMにてご連絡ください。

5月のレッスン

緊急事態宣言のゴールデンウィーク2年目、、!
となりましたが、
引き続き日本ベリーダンス連盟のガイドラインに従い、しっかりと感染防止対策をしてまいります。

★火曜 ボルボレッタスタジオクラス
19:30〜21:00 入門初級
ゴールデンウィークも開催します。
スタジオ、オンラインともに予約制
初心者は60分参加可能です。

★自由が丘オープンクラス
13日(木)、27日(木)
19:30〜21:00 予約制
オールレベル
(初心者は60分参加可能)
※ジルの練習をしますのでご持参ください。
(貸出不可)
さまざまなリズムも勉強します。

※スタジオレッスンは
マスク又はフェイスベール着用です

★オンラインクラス
1日(土)、22日(土)
13:00〜13:40
zoomを使用します。
ストレッチ&筋トレメインです。
アンチエイジング効果✨
子連れネコ連れ犬連れOK

★どのクラスもご新規さん募集中

カナダの至宝Hadia先生にティーチングメソッドを10年学び、美しく自然なオリエンタルダンスを教えています。
Hadia teacher training Level3修了

プロフィール

Oriental BellyDancerNOEL

Author:Oriental BellyDancerNOEL
オリエンタル・ベリーダンサーNOEL
9歳よりクラシックバレエをはじめ、その後ジャズダンスなどの多く舞台経験を経て、1999年にオリエンタルダンスをはじめる。エジプシャンフォークロアをガマール・セイフ氏に、ラクスシャルキをパリのカメリアに学ぶ。
独特の美しいダンススタイルで、多くの舞台公演やイベント・ライブで活躍中。
Oriental Mus Projectのレギュラーダンサー、生演奏でのショー「千夜一夜物語」では2006年より座長を務める。
講師としても国内外でWSを行っている。
www.noel-oriental.com

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