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12月のレッスン

師走が始まりました!
何かと忙しい時期ですが、
身体を動かす自分の時間を作るのは
とっても大事、、、と思います。

大人になると新しい事を学ぶ、という事は
自分が求めていかないと、無くなります。
ダンスは常に学ぶ事が沢山あるので、
やっててよかったなぁと常々思います。
オリエンタルダンスは、ダンス+文化を学ぶ事になるので、余計にそのように思います。
アラブの音楽、歌詞、文化背景、、、
オリエンタルダンスをしていなければ
出会わなかった事が沢山。
アラブのお料理やお菓子、お茶、、というものに興味を持つ人も多いです。
色んな角度から知らない世界に触れる楽しさ✨
ぜひ一緒に楽しみましょう!

12月の自由が丘オープンクラスは、
イベント出演の関係で
第4週の23日(木)のみの開催です。
19:30〜
60分(ストレッチ+ベーシック)←初心者向け
90分(ストレッチ+ベーシック+振付)
90分参加の方はベール、ジルをご持参ください。
広いスタジオで、伸び伸びと踊りましょう!

火曜日@ボルボレッタスタジオのクラスは
28日までお休み無しです。
19:30〜
60分(ストレッチ+ベーシック)←初心者向け
90分(ストレッチ+ベーシック+振付)
90分参加の方はベールをご持参ください。
★オンライン受講も出来ます。
(zoom使用、スタジオレッスンと同時進行)
遠方の方や在宅ワークの方が参加しています。

最近始めたばかりの生徒さん
まだ数回のレッスン受講ですが
さっそく効果が出てきたようで、
脚のむくみが改善、冷えが改善したとの事!
素晴らしい👏👏👏
続ける事で筋力がつくので
疲れにくくなってゆくと思います。






11月のレッスン

実りの秋、食べ物も美味しく
寒過ぎず暑過ぎず、
身体を動かすのに最適な季節です。

新しいメンバーが入ったり、体験の方の問い合わせや、一番弟子の復帰の連絡が入ったり、
そろそろ皆さん身体を動かしてみたいのだなと
感じております💃
チャンス到来、一緒にゆっくり練習しましょう。


★自由が丘オープンクラス★
@自由が丘スタジオ(ご予約の方に道順をお伝えします)
第二&第四木曜日(11日、25日)
19:30〜
60分コース(ストレッチ+ベーシック)
90分コース(ストレッチ+ベーシック+小道具練習と振付)
※90分コースの方はジルとベールをご用意ください。

自由が丘の静かな隠れ家、都内では稀なとても広くて綺麗なプライベートスタジオです。
換気、消毒も完璧。
他の団体とすれ違う事もありません。
密とは無縁。
少人数制で広々とレッスンしています。
ステージ映えするトラベリングステップや伸びやかアームスを練習しましょう!
狭い所でばかり練習していると、舞台を上手く使えなかったり、腕を縮める癖がついてしまいますので、広ーいスタジオで踊りましょう!


★火曜ボルボレッタクラス★
@ボルボレッタ・オリエンタルダンス・カンパニー(菊名)
毎週火曜日(5週あります)
19:30〜
60分コース(ストレッチ+ベーシック)
90分コース(ストレッチ+ベーシック+振付)
オンライン同時開催!zoom使用。
お家で専門スタジオのレッスンを受けられます。
(遠方の方や、在宅ワークの方、子育て中の方が
受けています)


※いずれも予約制 DM又はコメントでご予約ください

※スタジオ受講は
マスク着用、手指消毒、検温にご協力ください。


10月のレッスン

運動に最適な季節到来!
そして芸術の秋💃

先日、火曜クラスに新しいメンバーが入りました。
DDD横浜の舞台を観てくださって体験レッスンにいらっしゃいました😊 3年後は友達と一緒に出演してるかもしれません✨

新しく始めたいけど、ついていけるかな、、、と
心配な方にはチャンス到来。
一緒にゆっくり練習できますよ。

★火曜 入門初級 スタジオボルボレッタ(菊名)
19:30〜21:00
初心者の方は前半60分参加から始めてください。
zoomオンラインと同時開催です。
遠方の方や、ステイホーム中の方はオンラインでどうぞ!
90分参加の方はベールのご準備を。


★自由が丘オープンクラス
第二第四木曜日(14日、28日)
19:30〜21:00
60分コース(ストレッチ+ベーシック)
90分コース(ストレッチ+ベーシック+振付)
ジルの練習もしますので、ご用意ください。
自由が丘スタジオはとても広く、換気もバッチリな清潔で美しいプライベートスタジオです。
他の団体とすれ違う事もありません。
密とは無縁です。
舞台に映える伸び伸びしたステップの練習をしています。

レッスンは全て予約制です。
DMにてご連絡ください。

全てのクラスでは
マスク着用、手指消毒、検温をお願いしています。
換気の為、気温が下がる場合もありますので、
靴下などの防寒対策をお願いいたします。

9月のレッスン

暑かった8月も終わり、いよいよ秋に向かう時が、、、!\(^^)/
踊るのに快適な気温になるかなーと、楽しみです。

★自由が丘オープンクラス★
9月9日(木)、23日(木)
19:30〜21:00
(初心者、久しぶりの方は60分参加可能)
広くて清潔、換気バッチリのプライベートスタジオです。防音もしっかりしているので、
毎回ウォームアップでジルの練習を少しやっています!ご自分のジルをご持参下さい。
リズムの勉強にもなります!
ジルの装着方法から教えます。
ジルは各自の指の太さに合わせてゴムを縫い付ける必要がありますが、
ここが出来ていない人が多くて、ちょっとビックリ。。。。
緩いままだと、練習にならないどころか、
落とさないように手に変な力みが入ってしまい、
色々逆効果、、、、、、!!!😰
少しキツイなと思う位のサイズに縫い付けてください。ゴムは伸びていきますので。
長年ジルを放置していた方は、ゴムの劣化もありますので、必ず確認しておきましょう!
素早く正しい位置に装着するのは必須。
叩きやすい角度に保つ為にも、ゴムの付け方はとても大事です。
ダンスに使う道具は、使用しやすい状態に自分で調整したり、メンテナンスすることが必要です。
=大事にする。
→上達
大事にしないものは、上手く扱えません、、、、
快適に練習出来る様にしましょう!

★火曜ボルボレッタクラス★
@スタジオボルボレッタ(菊名)
7、14、21、28日
19:30〜21:00
(初心者、久しぶりの方は60分参加可能)
オンラインでの参加も出来ます。
(zoom使用)

※いずれもSNSのDMにて予約受付中。


8月のレッスン

毎日猛暑が続き。。。
冷房と外気温の差も激しいので、
より一層、体調には気をつけたいです。

8月は
自由が丘クラスはスタジオの床のメンテナンスの関係で、第四木曜日(26日)のみの開催です。
19:30〜21:00

火曜日ボルボレッタクラスは
お盆もお休みなく開講します。
19:30〜21:00
初心者の方は20:30までの60分のみの参加も可能です。


毎月2回開催していた、土曜日のオンラインクラスは
8月で終了となります。
14日、28日 13:30〜14:10
ママさん達もオンラインなら参加出来るかも、と始めたクラスでした。
アンチエイジング、体力アップのためのストレッチやエクササイズを中心に一年余りやってきましたが、参加者の皆様の顔色(顔つきまで)も良くなり、
体調も良くなったとの感想も頂きました。
短い時間であっても、自分の身体と向き合う時間を取ると、結構な効果が出て来るものだと思います。
色々なエクササイズやストレッチが書籍やネットでも紹介されていますが、
どれもこれも、効果を出すには一定の時間はかかります。謳い文句は「劇的」であっても、、、。
すぐに目に見えて変化するのではなく、少しずつ変化していって、半年、1年後に「進化した」と気づいたり、誰かに気づいてもらったり。。
それぞれに
一年前から随分と進化したと思います!
沢山の基本のエクササイズをお伝えしたので、
これからも時々、続けていって欲しいなと思います。


先生は全然変わらないですね、と色んな人に言われますが、変わらないんじゃないです。
めっちゃ変えてるんです。
結果、変わらないように見える。
大人の現状維持は命懸けw


全てのスタジオレッスンは
日本ベリーダンス協会のガイドラインに沿って、
換気、消毒、手指消毒、検温、マスク着用で
行います。
また、引き続き予約制で行います。
ご協力をお願いいたします。

ボルボレッタスタジオ、自由が丘スタジオともに
プライベートスタジオですので、
他の団体とすれ違う事もありません。










プロフィール

Oriental BellyDancerNOEL

Author:Oriental BellyDancerNOEL
オリエンタル・ベリーダンサーNOEL
9歳よりクラシックバレエをはじめ、その後ジャズダンスなどの多く舞台経験を経て、1999年にオリエンタルダンスをはじめる。エジプシャンフォークロアをガマール・セイフ氏に、ラクスシャルキをパリのカメリアに学ぶ。
独特の美しいダンススタイルで、多くの舞台公演やイベント・ライブで活躍中。
Oriental Mus Projectのレギュラーダンサー、生演奏でのショー「千夜一夜物語」では2006年より座長を務める。
講師としても国内外でWSを行っている。
www.noel-oriental.com

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