デトックスな年明け☆
あけましておめでとうございます。
今年は凄い年越ししました。
デトックス年越し・・・・
NY在住のダンサー仲間に教わったデトックスのリゾート。
最近いろんなところにあるのかもですが
その一つ、チェンマイのリゾートへ。
Free Smoke
Free Alcohol
を看板にあげてましたが
ついでに言うとカフェインも無しでした。
この時点で
思いつく友達の何人が耐えられるでしょうか?
コーヒーも紅茶も無いし、当然ビールも無いし、完全禁煙。
私にとっては天国!!
これ以上の環境はない☆
タバコの煙に悩まされず、
お酒が飲めるふりをしなくてもよく
毎日ハーブティー飲み放題!
部屋にハーブティーしか置いてない!
で、ここで何をするかというと
ひたすらデトックスプログラムをこなす!
お腹のマッサージ、
腎臓&肝臓クレンジング、
フットバス
鍼・・・などなど。
食事は3食、野菜中心の自然食。
基本ハラルの食事なので豚肉もないし、
牛肉もありませんでした(ヒンズー教の方のためかも)
簡単に言うと
世界の健康オタクが集結する場所です。
マッサージ程度でデトックス出来たとは思えないけど
この環境が快適でよかった。ものすごく体が楽になった!
これからは
1「吸っていいですか?」と聞かれたら断る勇気を持つ!
2無理してお酒に付き合わない!
3夜にカフェインは取らない!
この3カ条で行こうと思う。
今年は凄い年越ししました。
デトックス年越し・・・・
NY在住のダンサー仲間に教わったデトックスのリゾート。
最近いろんなところにあるのかもですが
その一つ、チェンマイのリゾートへ。
Free Smoke
Free Alcohol
を看板にあげてましたが
ついでに言うとカフェインも無しでした。
この時点で
思いつく友達の何人が耐えられるでしょうか?
コーヒーも紅茶も無いし、当然ビールも無いし、完全禁煙。
私にとっては天国!!
これ以上の環境はない☆
タバコの煙に悩まされず、
お酒が飲めるふりをしなくてもよく
毎日ハーブティー飲み放題!
部屋にハーブティーしか置いてない!
で、ここで何をするかというと
ひたすらデトックスプログラムをこなす!
お腹のマッサージ、
腎臓&肝臓クレンジング、
フットバス
鍼・・・などなど。
食事は3食、野菜中心の自然食。
基本ハラルの食事なので豚肉もないし、
牛肉もありませんでした(ヒンズー教の方のためかも)
簡単に言うと
世界の健康オタクが集結する場所です。
マッサージ程度でデトックス出来たとは思えないけど
この環境が快適でよかった。ものすごく体が楽になった!
これからは
1「吸っていいですか?」と聞かれたら断る勇気を持つ!
2無理してお酒に付き合わない!
3夜にカフェインは取らない!
この3カ条で行こうと思う。